コーヒー

　私はよくコヒーを飲みます。１日に４～５杯飲むと思います。子供の頃「コーヒーは体に良くない」という話しを聞いたことがあります。主に胃腸に良くないという話でしたが、中には「肌が黒くなる」などというものもあったように思います。

　質の良い珈琲でしたら基本的に体に悪いことは殆どないそうです。

　コーヒーは発見された当時から薬として利用されてきました。その殆どは現代でも再認識されています。

　コーヒーは、多くの健康効果が医学的にも認められていることが報告されています。1日４、５杯は飲むコーヒー好きの人にとって飲みすぎを正当化できることになります。

　このコーヒーの効果とは？
コーヒーの効能
　○Ｂ型肝炎の発症を抑える働き
　○カフェインが副交感神経に作用して早く風邪を治す働き
　○アレルギー鼻炎に効果がある
　○飲酒による肝臓の負担を軽減する
　○肝臓ガン、大腸ガン、口腔ガンを防ぐ
　○老化の予防
　○コレステロール値を下げ心臓病を防ぐ
　○脂肪を分解しダイエット促進効果
　○善玉コレステロールを増やし動脈硬化を予防
　○頭痛特に二日酔いの頭痛に効果を発揮
　○コーヒーの香りで血流が増え脳の働きが活性化
　○カフェインで精神安定効果　など