抹茶

　今まではコーヒー中心でしたが近頃毎朝、「抹茶」を飲んでいます。とても美味しく感じ、大ファンになりました。抹茶にはすごい効能があるようです。

効能
・ビタミンB1 B2
　糖質、エネルギーの代謝
・ビタミンＣ
　ガン予防、美肌効果抗酸化作用
・ビタミンＥ
　抗酸化作用、ガン予防、抗不妊効果
・カフェイン
　覚醒作用・利尿作用
・ミネラル
　整腸作用
・カテキン
　発ガンや腫瘍の抑制作用活性酸素に対する抗酸化作用血液、血管に対する諸作用
　（コレステロール低下、血圧上昇抑制、血糖上昇抑制など抗菌・抗ウイルス作用（食中毒予防）、抗インフルエンザ作用 脱臭作用（口臭予防）
・βカロチン
　抗酸化作用 ガン予防 免疫力の増進 β―カロチンは人の腸内でビタミンＡに転換する